May 22, 2024

Kalori Durian vs Buah Lain (per 100g)

Dari data di atas, durian memiliki kalori yang paling tinggi dibandingkan dengan buah-buah lainnya dalam daftar ini. Ini disebabkan oleh kandungan lemaknya yang lebih tinggi. Namun, durian juga menyediakan protein dan karbohidrat dalam jumlah yang signifikan. Sebagai perbandingan, jambu biji memiliki kandungan protein tertinggi di antara buah-buah ini, sementara nangka adalah yang tertinggi dalam kandungan karbohidrat. Manggis memiliki kalori terendah di antara semua buah dalam daftar ini.

Durian:

  • Energi: 147 kcal
  • Protein: 1.5g
  • Lemak: 5.3g
  • Karbohidrat: 27.1g

Manggis:

  • Energi: 73 kcal
  • Protein: 0.4g
  • Lemak: 0.6g
  • Karbohidrat: 17.9g

Nangka (Jackfruit):

  • Energi: 94 kcal
  • Protein: 1.5g
  • Lemak: 0.3g
  • Karbohidrat: 24.0g

Leci (Lychee):

  • Energi: 66 kcal
  • Protein: 0.8g
  • Lemak: 0.4g
  • Karbohidrat: 16.5g

Jambu Biji (Guava):

  • Energi: 68 kcal
  • Protein: 2.6g
  • Lemak: 1.0g
  • Karbohidrat: 14.3g

Number of View :396

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Protected by WP Anti Spam