Pernahkah anda berasa lebih bertenaga selepas makan buah? Penyelidik telah lama memerhatikan bahawa orang...
Vitamin C
Pil vitamin C mudah didapati di farmasi, murah dan praktikal. Jadi, adakah kita masih...
Pengambilan buah dan sayur yang tinggi sering dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih...
Apabila menyebut vitamin C, kebanyakan orang terus teringat oren dan lemon. Hakikatnya, banyak buah...
Setiap kali musim selesema atau wabak, jualan buah oren dan suplemen vitamin C meningkat....
Vitamin C ialah antara vitamin yang paling mudah rosak. Ia sensitif terhadap haba, oksigen...
Kita sering diberitahu untuk “makan buah setiap hari”, tetapi berapa banyak sebenarnya yang diperlukan...
Kekurangan zat besi ialah masalah pemakanan yang biasa, terutamanya dalam kalangan wanita, kanak-kanak dan...
Limau (Citrus limon) ialah buah sitrus yang telah lama digunakan dalam pemakanan dan perubatan...
Asparagus atau Asparagus officinalis L. ialah tumbuhan herba perennial daripada keluarga Asparagaceae yang ditanam...
Nangka atau Artocarpus heterophyllus ialah buah tropika yang sangat bernilai dari sudut pemakanan. Berdasarkan...
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja penting untuk kesihatan umum, malah turut dikaitkan dengan...
Antioksidan ialah sebatian yang membantu meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan tekanan oksidatif dalam tubuh....
Jambu batu (Psidium guajava) merupakan buah tropika yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Menariknya,...
Daun sup, khususnya daun saderi atau celery (Apium graveolens), paling lazim digunakan sebagai bahan...
