Pisang mengandungi tiga jenis gula semulajadi iaitu sukrosa, frutosa dan glukosa yang dikombinasikan bersama serat. Pisang memberikan tambahan sokongan tenaga yang langsung. Kajian membuktikan bahawa dengan hanya 2 biji pisang ia mampu untuk memberikan tenaga yang cukup dalam tempoh 90 minit. Tidak hairanlah mengapa pisang merupakan buah nombor satu yang banyak diambil oleh para atlet dunia. Disamping itu juga, ia membantu mencegah beberapa jenis penyakit.
Bagaimanapun saya pernah dengar di radio dlm rancangan kesihatan anda…mereka2 yang ada kencing manis kronik tidak digalakkan makan buah2an berlebihan