April 19, 2024

Daun pegaga, yang juga dikenali sebagai Centella asiatica, telah lama dikenal pasti sebagai tanaman yang mempunyai pelbagai kebaikan. Pegaga adalah sejenis herba menjalar yang tergolong dalam famili Umbelliferae. Disebut-sebut dalam berbagai tradisi perubatan tradisional, pegaga mengejutkan dunia dengan keberkesanannya dalam meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mental serta fizikal.

Asas Botani Pegaga

Pegaga adalah tanaman herba tahunan yang tumbuh di kawasan tropika dan subtropika. Ia mempunyai daun berbentuk reniform (seperti buah ginjal) dengan margin bergerigi dan permukaannya licin. Daun ini mempunyai diameter antara 2 hingga 5 cm dan petiolnya panjang, sekitar 5-10 cm. Satu ciri menarik tentang Pegaga ialah baunya yang khas bila diramas. Bunganya kecil, berwarna ungu kehitaman dan biasanya terdapat 2-3 kuntum pada setiap infloresen. Tanaman ini berkembang biak melalui stolon, yang membolehkannya merebak dengan cepat di kawasan tumbuhannya. Pegaga memerlukan sedikit perhatian berbanding tanaman lain. Ini menjadikannya pilihan utama bagi petani yang mahu mendapatkan hasil yang baik dengan kos yang rendah.

Sejarah Penggunaan Pegaga

Sebelum kita terokai keajaiban yang tersembunyi di sebalik pegaga, mari kita ambil masa sebentar untuk memahami sejarah dan latar belakang tumbuhan ini. Dalam perubatan tradisional Cina dan Ayurveda, pegaga telah digunakan selama beribu-ribu tahun sebagai tonik kesihatan. Ia dipercayai dapat meningkatkan daya ingatan, mengurangkan stres, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Khasiat Daun Pegaga: Apa yang Kajian Katakan?

  1. Peningkatan Fungsi Otak: Sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease menunjukkan bahawa ekstrak pegaga dapat meningkatkan daya ingatan dan fungsi kognitif.
  2. Kesihatan Kulit: Kajian lain yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahawa pegaga dapat membantu memperbaiki produksi kolagen dalam kulit, yang dapat mendorong penyembuhan luka dan meningkatkan elastisitas kulit.
  3. Antioksidan dan Anti-radang: Mengikut Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, pegaga kaya dengan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel daripada kerosakan oksidatif. Ia juga memiliki sifat anti-radang yang membantu mengurangkan pembengkakan dan nyeri.
  4. Meningkatkan Mood dan Mengurangkan Kecemasan: Dalam sebuah kajian yang diterbitkan oleh Neuroscience Letters, dijumpai bahawa pegaga dapat membantu mengurangkan gejala kecemasan dan depresi pada tikus.

Penggunaan Daun Pegaga dalam Masakan dan Perubatan Tradisional

Di Malaysia dan Indonesia, daun pegaga sering digunakan dalam masakan, terutamanya dalam salad atau “ulam”. Selain rasanya yang sedap, penggunaannya dalam masakan juga memberikan manfaat kesihatan.

Pegaga juga sering digunakan dalam perubatan tradisional sebagai ubat luka, tonik kesihatan, dan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi. Di India, ia merupakan salah satu bahan utama dalam Ayurveda.

Kegunaan Pegaga dalam Industri Kecantikan

Di luar kegunaan perubatan dan kuliner, pegaga juga mendapat tempat dalam industri kecantikan. Banyak produk penjagaan kulit, terutamanya di Korea Selatan dan Jepun, mengandungi ekstrak pegaga sebagai bahan utama. Ia dikenal dapat meningkatkan produksi kolagen, mengurangkan kedutan, dan memperbaiki tekstur kulit.

Kajian Mengenai Pegaga

Sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2016 menunjukkan bahawa ekstrak Centella asiatica berpotensi meningkatkan daya ingatan dan fungsi kognitif dalam tikus. Dalam kajian ini, tikus yang diberi ekstrak pegaga menunjukkan peningkatan dalam ujian daya ingatan berbanding kumpulan kawalan.

Kajian lain yang diterbitkan dalam Indian Journal of Pharmaceutical Sciences pada tahun 2010 menunjukkan bahawa pegaga mempunyai potensi sebagai agen penyembuhan luka. Tikus yang rawatannya disertakan dengan ekstrak pegaga menunjukkan pemulihan yang lebih cepat berbanding kumpulan tanpa rawatan pegaga.

Kegunaan Pegaga di Pelbagai Negara

  1. India: Selain digunakan dalam Ayurveda untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesihatan mental, pegaga juga digunakan sebagai sayuran dan dimasukkan dalam pelbagai masakan setempat.
  2. China: Pegaga dianggap sebagai bahan tonik yang memperbaiki aliran darah dan meningkatkan daya ingatan. Ia juga kerap dimasukkan dalam teh herbal.
  3. Sri Lanka: Di negara ini, pegaga dikenali dengan nama ‘gotu kola’ dan digunakan dalam masakan setempat seperti mallung, yang merupakan salad daun pegaga.
  4. Indonesia: Terdapat beberapa masakan tradisional yang menggunakan pegaga sebagai salah satu bahan utamanya. Ia juga digunakan dalam ramuan jamu, minuman tradisional yang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
  5. Thailand: Pegaga ditanam secara komersil dan dijadikan kapsul atau tablet sebagai suplemen kesihatan.

Cabaran dan Prospek Masa Depan

Walaupun pegaga dikenali dengan pelbagai kegunaannya, masih banyak kajian yang perlu dilakukan untuk memahami sepenuhnya potensi dan mekanisme tindakannya. Cabaran utama dalam penyelidikan pegaga adalah memastikan keberkesanannya dalam dos yang betul dan juga memahami kesan sampingan yang mungkin timbul.

Number of View :1276

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Protected by WP Anti Spam