Kalau anda tertanya-tanya berapa kalori buah tembikai dalam sepotong yang kita ratah di tepi...
@Makanan Kesihatan
Bila bercakap tentang kandungan nutrisi buah-buahan, ramai antara kita terus terfikir satu perkara sahaja:...
Bila cakap pasal kalori dan gula buah, ramai antara kita terus timbul rasa serba...
Kalau anda pernah dengar orang kata “jangan makan banyak buah, banyak gula tu!”, anda...
Pernah tak kau tertanya-tanya, adakah semua jenis kalori sama sahaja? Segelas teh tarik dan...
Apa itu kalori? Soalan ini nampak mudah, tetapi ramai yang sudah bertahun-tahun mengira kalori...
Pengenalan Obesiti dan berat badan berlebihan kekal sebagai cabaran kesihatan awam yang memerlukan strategi...
Pengenalan Penilaian diet (dietary assessment) merupakan asas kepada penyelidikan pemakanan dan pengurusan klinikal, kerana...
Anda sudah lama tidak bersenam, lalu terfikir untuk mula berjogging. Soalnya, adakah usaha itu...
Anda mahu mula bersenam, tetapi keliru: jogging atau jalan pantas? Jogging nampak lebih “hebat”,...
Anda pernah terfikir, berbaloikah berjogging pagi-pagi? Sebuah kajian besar yang mengikuti 55,137 orang dewasa...
Anda sudah mula berjogging, atau sedang berfikir untuk bermula. Soalannya, perlukah anda berlari setiap...
Pernah beli air tebu petang tadi, tetapi esok pagi rasanya sudah masam dan warnanya...
Buah-buahan merupakan komponen penting dalam diet manusia kerana membekalkan air, karbohidrat semula jadi, serat,...
Biji-bijian dan Kekacang (Nuts & Seeds) Kategori ini merupakan antara makanan yang paling padat...
