Peria ialah antara sayur yang paling terkenal dikaitkan dengan kencing manis. Satu meta-analisis oleh Mbarara University of Science and Technology dan rakan kongsi menyatakan peria telah digunakan secara meluas sebagai makanan dan ubat herba untuk diabetes jenis 2 di Asia, Brazil dan Afrika timur [1]. Namun, adakah ujian klinikal menyokong kegunaan ini?
Artikel ini meneliti ujian klinikal dan meta-analisis tentang peria dan gula darah, termasuk dapatan yang bercanggah.
Kajian Makmal dan Haiwan Menjanjikan
Satu meta-analisis kajian haiwan oleh Mbarara University of Science and Technology merangkumi 66 kajian melibatkan 1,861 haiwan [2]. Ekstrak buah dan biji peria menurunkan glukosa plasma puasa dan HbA1c berbanding kawalan [2].
Namun, pengkaji menyatakan kualiti metodologi kajian haiwan ini lemah, dan kajian masa depan perlu memberi tumpuan kepada pemiawaian ekstrak serta langkah meningkatkan kualiti seperti pengiraan saiz sampel, rawak dan pembutaan [2].
Meta-Analisis yang Menyokong
Peter 2019 (10 kajian, 1,045 pesakit): Berbanding plasebo, formulasi peria menurunkan glukosa plasma puasa, glukosa selepas makan dan HbA1c dengan signifikan [1]. Namun, kesimpulan ini berdasarkan bukti berkualiti rendah hingga sangat rendah, dan data keselamatan adalah jarang [1].
Zhang 2024 (8 ujian, 423 pesakit): Suplemen peria menurunkan gula darah puasa, gula darah selepas makan, HbA1c dan kolesterol total dengan signifikan [3]. Pengkaji menyatakan kajian berkualiti tinggi masih diperlukan [3].
Mkhize 2025 (25 ujian, 34 sub-kajian): Peria menurunkan gula darah puasa, HbA1c, insulin dan rintangan insulin (HOMA-IR) [4]. Namun, tiada kesan pada fungsi sel beta (HOMA-?) [4].
Meta-Analisis yang Tidak Menyokong
Yin 2014 (4 ujian, 208 pesakit): Berbanding tanpa rawatan, peria tidak menurunkan HbA1c atau glukosa plasma puasa dengan signifikan [5].
Laczkó-Zöld 2024 (9 kajian, 414 pesakit): Tajuk kajian ini sendiri menyatakan bahawa kesan metabolik peria tidak dapat ditentukan berdasarkan bukti klinikal yang ada [6]. Tiada kesan signifikan diperhatikan bagi gula darah puasa, HbA1c, kolesterol, berat badan atau tekanan darah berbanding plasebo [6]. Pengkaji menyatakan kuasa statistik secara keseluruhan rendah dan kajian terlalu singkat untuk mengesan kesan jangka panjang [6].
Mengapa Keputusan Berbeza?
Meta-analisis Mkhize 2025 sendiri menyatakan sintesis bukti kuantitatif yang sedia ada melaporkan dapatan yang bercanggah [4]. Meta-analisis Peter 2019 menyatakan kajian klinikal menghasilkan keputusan yang bercanggah [1]. Faktor yang mungkin menyumbang termasuk perbezaan formulasi, dos, tempoh dan kualiti kajian.
Ujian Klinikal Individu
Gyeongsang National University: Ujian terkawal plasebo ke atas 90 pesakit diabetes jenis 2 mendapati selepas 12 minggu, HbA1c tidak berubah, tetapi gula darah puasa menurun [7]. Tiada kesan buruk serius dilaporkan [7].
Chung Shan Medical University: Ujian ke atas 40 pesakit yang tidak mencapai sasaran rawatan dengan ubat mendapati ekstrak peria mengandungi peptida mcIRBP-19 menurunkan gula darah puasa dan HbA1c dengan signifikan sempadan (borderline) [8]. Dalam analisis subkumpulan, penurunan menjadi signifikan [8].
India (AIIMS Bhubaneswar): Ujian ke atas 75 pesakit mendapati 1.5 g peria sehari bersama ubat oral meningkatkan profil glisemik dan rintangan insulin [9]. Dos 1 g sehari menurunkan gula darah dan HbA1c tetapi tidak meningkatkan kepekaan insulin [9].
Pakistan: Satu ujian ke atas 40 pesakit mendapati 2 g serbuk peria sehari selama 30 hari menurunkan gula darah puasa dengan signifikan [10]. Pengkaji menyarankan saiz sampel lebih besar dan tempoh lebih lama [10].
Peria sebagai Terapi Tambahan
Kebanyakan ujian memberikan peria sebagai terapi tambahan bersama ubat diabetes, bukan pengganti [9] [7]. Satu ulasan keselamatan menyatakan peria mungkin mempunyai kesan tambahan apabila diambil bersama agen penurun glukosa lain [11].
Keselamatan dalam Ujian
Meta-analisis Laczkó-Zöld 2024 mendapati rawatan peria tidak dikaitkan dengan perubahan ketara dalam enzim hati (ALT dan AST) dan kreatinin berbanding plasebo [6]. Satu ulasan sistematik pracetak yang belum disemak rakan sebaya mendapati tiada bukti kemudaratan pada dos harian bawah 6 g produk peria [12].
Apa yang Diperlukan?
Meta-analisis Peter 2019 menyatakan penyelidikan masa depan perlu memberi tumpuan kepada pemiawaian formulasi peria, serta ujian klinikal dengan saiz sampel mencukupi, rawak, penyembunyian peruntukan dan pembutaan [1]. Meta-analisis Laczkó-Zöld 2024 menyeru ujian klinikal yang dirancang dengan teliti dan berjangka lebih panjang [6].
Prediabetes
Meta-analisis Peter 2019 mendapati peria juga menurunkan gula darah puasa dalam pradiabetes, tetapi bukti ini diturunkan kepada kualiti rendah kerana risiko bias tidak jelas dan saiz sampel yang tidak mencukupi [1].
Bagi yang Menanam Peria Sendiri
Bagi kawalan perosak dan penyakit, gunakan hanya racun perosak berdaftar dengan Lembaga Racun Makhluk Perosak dan ikut arahan label. Dapatkan nasihat Jabatan Pertanian dan MARDI tentang penanaman peria.
Kesimpulan
Bukti tentang peria untuk kencing manis bercampur. Sesetengah meta-analisis mendapati penurunan gula darah dan HbA1c, manakala yang lain tidak mendapati kesan signifikan. Kualiti bukti dinilai rendah hingga sangat rendah, dan kajian biasanya singkat. Peria tidak boleh dianggap sebagai pengganti ubat diabetes.
Penafian kesihatan: Artikel ini untuk pengetahuan umum berdasarkan ringkasan kajian dan bukan nasihat perubatan. Pesakit diabetes tidak boleh berhenti atau mengubah ubat tanpa nasihat doktor. Peria mungkin mempunyai kesan tambahan dengan ubat penurun gula, jadi bincang dengan doktor sebelum mengambil suplemen peria.
Rujukan
[1] E. Peter, F. Kasali et al. (2019). Momordica charantia L. lowers elevated glycaemia in type 2 diabetes mellitus patients: Systematic review and meta-analysis. Journal of ethnopharmacology. DOI: 10.1016/j.jep.2018.10.033. https://consensus.app/papers/details/f2cd381640b8502297058dbae2fd17f8/
[2] E. Peter, P. B. Nagendrappa et al. (2020). The safety and efficacy of Momordica charantia L. in animal models of type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta?analysis. Phytotherapy Research. DOI: 10.1002/ptr.6853. https://consensus.app/papers/details/899fa0ccbf8b5604814f80b4ceb05168/
[3] Xiaolei Zhang, Yi-Nan Zhao et al. (2024). Effects of Momordica charantia L. supplementation on glycemic control and lipid profile in type 2 diabetes mellitus patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Heliyon. DOI: 10.1016/j.heliyon.2024.e31126. https://consensus.app/papers/details/097e5867b5cc5dbf8f5d0f8826ccc555/
[4] Sphesihle L. Mkhize, W. Phoswa et al. (2025). Efficacy of Momordica charantia in glycaemic control and insulin resistance among patients with prediabetes and type 2 diabetes. A GRADE-adherent meta-analysis of randomised controlled trials. Metabolism Open. DOI: 10.1016/j.metop.2025.100407. https://consensus.app/papers/details/b641935ccdd95d05a8274a78e47cfa8a/
[5] Raynold V. Yin, Nc Lee et al. (2014). The effect of bitter melon (Mormordica charantia) in patients with diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis. Nutrition & Diabetes. DOI: 10.1038/nutd.2014.42. https://consensus.app/papers/details/e6454d591eb55c8f9b1f5f71f3f82999/
[6] E. Laczkó-Zöld, B. Csupor-Löffler et al. (2024). The metabolic effect of Momordica charantia cannot be determined based on the available clinical evidence: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Frontiers in Nutrition. DOI: 10.3389/fnut.2023.1200801. https://consensus.app/papers/details/abfd0fb9b22857428d452ae1b9ca90d0/
[7] Soo Kyoung Kim, Jaehoon Jung et al. (2020). Hypoglycemic efficacy and safety of Momordica charantia (bitter melon) in patients with type 2 diabetes mellitus. Complementary therapies in medicine. DOI: 10.1016/j.ctim.2020.102524. https://consensus.app/papers/details/91376f95ff935a4c901c9b472eb789c2/
[8] Yi-Sun Yang, Nian-Yin Wu et al. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to evaluate the hypoglycemic efficacy of the mcIRBP-19-containing Momordica charantia L. fruit extracts in the type 2 diabetic subjects. Food & Nutrition Research. DOI: 10.29219/fnr.v66.3685. https://consensus.app/papers/details/ef62b1c913715398b942e834e84ccd01/
[9] S. Kumari, Ipsita Dash, and K. Behera (2018). Therapeutic Effect of Momordica charantia on Blood Glucose, Lipid Profile and Oxidative Stress in Type 2 Diabetes Mellitus Patients: A Randomised Controlled Trial. Journal of Clinical and Diagnostic Research. DOI: 10.7860/jcdr/2018/36354.12036. https://consensus.app/papers/details/74fc5dca86895ad28796f29bfac97814/
[10] Muhammad Mubashir Malik, S. Malik, and Irum Malik (2025). Hypoglycemic and Lipid-Lowering Effects of Bitter Melon (Momordica charantia) in Type 2 Diabetic Patients. Global Health Dynamics. DOI: 10.64229/p5wq9942. https://consensus.app/papers/details/c3fee4ae524d51cd9f60d1b48e39e360/
[11] E. Basch, S. Gabardi, and Catherine E. Ulbricht (2003). Bitter melon (Momordica charantia): a review of efficacy and safety. American journal of health-system pharmacy : AJHP : official journal of the American Society of Health-System Pharmacists. DOI: 10.1093/ajhp/60.4.356. https://consensus.app/papers/details/cab8a06914ea5d458aad7f332997aee9/
[12] J. Mes, R. Elbers, and Raymond HH Pieters (2022). Possible harms of Momordica charantia L. in humans; a systematic review. Unknown Journal. DOI: 10.1101/2022.10.22.22281390. https://consensus.app/papers/details/3ea49e4278285940b4c535244175d718/
Kata Kunci
peria, kencing manis, gula darah, meta-analisis, ujian klinikal
