Makanan berasid vs Makanan beralkali

Tahukah anda mengapa pentingnya memilih makanan? Ini kerana dengan memilih makanan tertentu dapat meningkatkan asid dan alkali dalam tubuh. la penting untuk menyingkirkan toksin yang tidak diingini dan seterusnya mengelakkan pelbagai jenis penyakit. Mengikut kata pakar, diet paling ideal seharusnya mempunyai 75 peratus makanan beralkali dan 25 peratus makanan berasid. Antara contoh beberapa jenis makanan yang dimaksudkan adalah seperti  berikut:

timun

Makanan beralkali
Buah: Epal, aprikot, tembikai, pisang, ceri, anggur, kurma, lemon, pic, nanas, dan tomato
Tenusu: Keju kotej dan yogurt
Kekacang: Badam dan kuaci
Protein: Telur, tauhu, dan dada ayam organik
Sayur: Asparagus, brokoli, kubis, lobak merah, timun,salad, kacang pis, labu, dan bawang putih
Herba: Herba segar, kulit kayu manis, asam jawa, dan halia

ubi-kentang

Makanan berasid
Kekacang: Kacang soya, dal, kacang merah, dan kacang parang
Tenusu: Mentega, keju, dan susu
Lemak dan minyak: Minyak bunga matahari, minyak bijan, dan minyak zaitun
Pasta: Semua pasta putih termasuk mi dan makaroni
Protein: Daging lembu, tiram, udang, salmon, tuna, dan isi ayam Belanda
Sayur: ubi kentang

Number of View :20207

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Protected by WP Anti Spam