Tongkat ali paling terkenal sebagai herba untuk kesihatan seksual lelaki. Ia digunakan secara tradisional untuk meningkatkan libido, fungsi ereksi dan kesuburan [1]. Disfungsi ereksi dan ketidaksuburan lelaki ialah masalah yang biasa tetapi sering tidak dibincangkan secara terbuka. Artikel ini meneliti apa yang ditunjukkan oleh ujian klinikal dan ulasan sistematik, termasuk had-hadnya.
Ulasan Sistematik: Gambaran Keseluruhan
Ulasan 2017 tentang kajian klinikal
Ulasan sistematik kajian klinikal manusia yang diterbitkan antara 2000 dan 2014 menyaring 150 artikel dan memasukkan 11 kajian [1]:
| Dapatan | Bilangan kajian |
|---|---|
| Menunjukkan kesan yang ketara pada kesihatan seksual lelaki | 7 |
| Gagal menunjukkan kesan yang mencukupi | 4 |
Kebanyakan kajian ialah ujian rawak terkawal plasebo, kajian kohort atau kajian rintis [1].
Ulasan tingkah laku seksual
Ulasan lain tentang lelaki dengan disfungsi seksual hanya menemui 6 artikel yang layak, iaitu 5 kajian haiwan dan hanya 1 kajian manusia. Semua melaporkan aktiviti afrodisiak yang positif, tetapi penyelidik menegaskan kajian lanjut diperlukan [2].
Meta-Analisis Fungsi Ereksi
Meta-analisis 2015 mencari ujian rawak yang membandingkan tongkat ali dengan plasebo untuk fungsi ereksi [3]:
| Perkara | Dapatan |
|---|---|
| Artikel dikenal pasti | 342 |
| Kajian dianalisis | Hanya 2 (139 peserta) |
| Perubahan skor IIEF-5 keseluruhan | Tidak signifikan (0.91; 95% CI -1.50 hingga 3.33) |
| Heterogeniti | Tinggi (I² 89.5%) |
| Subkumpulan skor asas rendah | Peningkatan signifikan 2.15 mata |
Penyelidik menyimpulkan tongkat ali mungkin mempunyai kesan klinikal pada fungsi ereksi, tetapi lebih banyak ujian diperlukan [3].
Ujian Klinikal Penting
Ujian 12 minggu (Physta 300 mg)
Ujian rawak dua-buta terkawal plasebo pada 109 lelaki berumur 30 hingga 55 tahun mendapati kumpulan tongkat ali [4]:
Skor fungsi ereksi (IIEF) lebih tinggi.
Libido meningkat 14% menjelang minggu ke-12.
Pergerakan sperma meningkat 44.4% dan isipadu air mani meningkat 18.2%.
Lelaki dengan BMI 25 dan ke atas kehilangan jisim lemak secara signifikan.
Semua parameter keselamatan setanding dengan plasebo.
Ujian 6 bulan dengan senaman
Ujian rawak dua-buta empat kumpulan pada 45 lelaki dengan kekurangan androgen akibat penuaan (purata 47 tahun) [5]:
| Kumpulan | Dapatan fungsi ereksi |
|---|---|
| Tongkat ali 200 mg | Bertambah baik |
| Senaman serentak | Bertambah baik |
| Senaman + tongkat ali | Paling ketara |
Penyelidik sendiri menyatakan had kajian ialah reka bentuk yang tidak mempunyai kumpulan yang hanya menggunakan tongkat ali atau hanya bersenam secara berasingan [5].
Kesuburan Lelaki
Kajian tanpa kumpulan kawalan
Kajian pada pasangan lelaki dengan ketidaksuburan idiopatik (tanpa punca yang diketahui) diberi 200 mg ekstrak tongkat ali sehari [6]:
350 pesakit dimulakan, tetapi hanya 75 pesakit melengkapkan satu kitaran penuh 3 bulan.
Semua parameter air mani bertambah baik secara signifikan.
11 pasangan (14.7%) mengalami kehamilan spontan.
Had penting: Ramai peserta tidak melengkapkan kajian dan tiada kumpulan plasebo, jadi kita tidak tahu berapa banyak kehamilan yang akan berlaku tanpa rawatan.
Ujian rawak terkawal 2026
Ujian yang lebih baru pada 90 lelaki tidak subur berumur 20 hingga 45 tahun mendapati tongkat ali, multivitamin atau gabungannya selama 12 minggu tidak menghasilkan perubahan signifikan pada testosteron atau FSH. Semua rawatan ditoleransi dengan baik tanpa kesan buruk serius [7].
Kajian haiwan
| Kajian | Dapatan |
|---|---|
| Tikus, 14 hari [8] | Kepekatan, pergerakan dan daya hidup sperma meningkat; tiada kesan buruk pada organ |
| Tikus, ekstrak kaya kuasinoid [9] | Kepekatan sperma, indeks kesuburan dan saiz anak meningkat |
Apa Maksud Semua Ini?
1. Bukti untuk fungsi ereksi masih lemah hingga sederhana. Meta-analisis hanya menemui dua ujian yang layak, dan hasil keseluruhan tidak signifikan [3].
2. Lelaki dengan masalah yang lebih teruk mungkin lebih mendapat manfaat [3].
3. Gabungan dengan senaman mungkin lebih berkesan daripada tongkat ali sahaja [5].
4. Untuk kesuburan, bukti daripada ujian rawak terkawal masih tidak konsisten [7].
Disfungsi Ereksi: Petanda Masalah Kesihatan Lain
Disfungsi ereksi bukan sekadar masalah seksual. Ia boleh menjadi tanda awal diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Oleh itu, pemeriksaan doktor adalah penting sebelum mencuba sebarang produk herba.
Panduan Praktikal
1. Jumpa doktor untuk masalah ereksi, libido rendah atau kesukaran mendapat zuriat. Rawatan yang terbukti berkesan tersedia.
2. Amalkan gaya hidup sihat: bersenam, berhenti merokok, kurangkan alkohol dan kawal berat badan.
3. Berhati-hati dengan produk “kuat lelaki” yang tidak berdaftar. Produk sebegini mungkin dipalsukan atau mengandungi bahan lain yang tidak dinyatakan [10].
4. Pasangan yang sukar hamil perlu menjalani pemeriksaan kesuburan bersama.
Kesimpulan
Tongkat ali menunjukkan beberapa hasil positif untuk fungsi ereksi, libido dan kualiti air mani dalam ujian klinikal, terutamanya pada lelaki berumur atau dengan masalah yang lebih teruk. Namun, meta-analisis tidak menemui kesan signifikan secara keseluruhan untuk fungsi ereksi, dan ujian rawak terkini untuk kesuburan tidak menunjukkan perubahan hormon yang signifikan. Bukti masih bercampur, dan tongkat ali bukan pengganti rawatan perubatan.
Penafian kesihatan: Artikel ini untuk pengetahuan umum sahaja dan bukan nasihat perubatan. Disfungsi ereksi dan ketidaksuburan memerlukan pemeriksaan doktor kerana ia boleh berkait dengan penyakit lain yang serius. Jangan ambil produk tongkat ali bersama ubat disfungsi ereksi tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.
Rujukan
[1] H. Thu et al. (2017). Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies. Chinese Journal of Natural Medicines. DOI: 10.1016/s1875-5364(17)30010-9.
[2] P. A. Jayusman et al. (2017). Effect of Eurycoma longifolia on sexual behavior in sexually dysfunctional male: a systematic review. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. DOI: 10.22159/ijpps.2017v9i12.21812.
[3] S. Kotirum et al. (2015). Efficacy of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) on erectile function improvement: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. DOI: 10.1016/j.ctim.2015.07.009.
[4] S. B. Ismail et al. (2012). Randomized Clinical Trial on the Use of PHYSTA Freeze-Dried Water Extract of Eurycoma longifolia for the Improvement of Quality of Life and Sexual Well-Being in Men. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine. DOI: 10.1155/2012/429268.
[5] A. E. Leitao et al. (2020). A 6-month, double-blind, placebo-controlled, randomized trial to evaluate the effect of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) and concurrent training on erectile function and testosterone levels in androgen deficiency of aging males (ADAM). Maturitas. DOI: 10.1016/j.maturitas.2020.12.002.
[6] M. Imran (2010). Eurycoma longifolia Jack in managing idiopathic male infertility. Asian Journal of Andrology. DOI: 10.1038/aja.2010.7.
[7] S. S. Suyono et al. (2026). Longitudinal effects of Eurycoma longifolia extract and multivitamin supplementation on reproductive hormone profiles in infertile men: a randomized controlled trial. European Journal of Endocrinology. DOI: 10.1093/ejendo/lvag096.1600.
[8] M. Solomon et al. (2014). In vivo effects of Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) extract on reproductive functions in the rat. Andrologia. DOI: 10.1111/and.12082.
[9] B. S. Low et al. (2013). Standardized quassinoid-rich Eurycoma longifolia extract improved spermatogenesis and fertility in male rats via the hypothalamic-pituitary-gonadal axis. Journal of Ethnopharmacology. DOI: 10.1016/j.jep.2012.11.013.
[10] B. Abubakar et al. (2017). Chemical Composition of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) and the Quality Control of its Herbal Medicinal Products. Journal of Applied Sciences. DOI: 10.3923/jas.2017.324.338.
