Selain dimakan, oat telah digunakan selama berabad-abad untuk menenangkan kulit yang gatal dan kering. Hari ini, oatmeal koloid, iaitu oat yang dikisar sangat halus, terdapat dalam sabun mandi, syampu, gel cukur dan krim pelembap. Artikel ini merumuskan bukti tentang penggunaan oat secara topikal, terutamanya untuk ekzema (dermatitis atopik), kulit kering dan psoriasis.
Apa Itu Oatmeal Koloid?
Oatmeal koloid ialah serbuk oat yang dikisar halus dan disebarkan dalam cecair. Ampaian oatmeal koloid kini terdapat dalam sabun mandi, syampu, gel cukur dan krim pelembap [1]. Ia mempunyai sejarah panjang dalam dermatologi dan rekod keselamatan yang baik [2].
Komponen Aktif: Avenantramida
Avenantramida ialah antioksidan polifenol utama dalam oat [1]. Kajian makmal dan haiwan mendapati [3]:
Avenantramida pada kepekatan serendah 1 bahagian sebilion merencat laluan keradangan NF-kappaB dalam sel kulit.
Pelepasan bahan keradangan interleukin-8 berkurang.
Sapuan 1 hingga 3 ppm avenantramida mengurangkan keradangan dalam model tikus.
Garuan akibat bahan gatal berkurang dalam model tikus.
Penyelidik menyimpulkan avenantramida ialah agen anti-radang kuat yang menjadi pengantara kesan menenangkan oat [3].
Bagaimana Oat Membantu Kulit?
Kajian makmal mendapati ekstrak oatmeal koloid [4]:
Meningkatkan ekspresi gen berkaitan pembezaan kulit, sambungan ketat dan pengawalan lipid.
Mempunyai keupayaan menampan pH.
Membantu pemulihan kerosakan halangan kulit dalam model ekzema makmal.
Mekanisme lain yang dilaporkan termasuk kesan anti-radang langsung, anti-gatal, antioksidan, antikulat, prebiotik dan pembaikan halangan kulit [5].
Bukti Klinikal untuk Ekzema
Ujian rawak pada kanak-kanak
Ujian rawak dua-buta terhadap 90 kanak-kanak (6 bulan hingga 18 tahun) dengan ekzema ringan hingga sederhana membandingkan krim oatmeal koloid 1% tanpa preskripsi dengan krim halangan preskripsi selama 3 minggu [6]:
Krim oatmeal tidak kurang berkesan berbanding krim preskripsi.
Skor keterukan ekzema dan gatal bertambah baik dalam kedua-dua kumpulan.
Tiada isu keselamatan.
Ujian dengan pelembap biasa sebagai perbandingan
Ujian terhadap 61 pesakit ekzema membandingkan krim ekzema oatmeal koloid 1% dengan pelembap harian biasa selama 14 hari [7]:
Krim oatmeal menurunkan skor keterukan ekzema sebanyak 51% hingga 54%.
Krim oatmeal memperbaiki pH kulit, fungsi halangan kulit dan kelembapan, manakala pelembap biasa hanya memperbaiki kelembapan.
Terdapat kecenderungan kurangnya bakteria Staphylococcus dan kepelbagaian mikrobiom kulit yang lebih tinggi.
Kajian lain
Dua kajian tunggal mendapati krim oatmeal koloid 1% memperbaiki keterukan ekzema dan gatal dalam 14 hari, dengan kehilangan air melalui kulit berkurang [8].
Ulasan kajian pelbagai umur (3 bulan hingga 60 tahun) mendapati pelembap dan pembersih oatmeal koloid sebagai rawatan tambahan memperbaiki skor ekzema, gatal, kekeringan dan kualiti hidup [9].
Kulit Kering dan Psoriasis
Kajian terhadap 50 wanita dengan kulit kering sederhana hingga teruk di kaki mendapati losyen oatmeal koloid memperbaiki kekeringan, kelembapan dan halangan kulit [4].
Kajian label terbuka terhadap 60 orang dewasa dengan psoriasis ringan hingga sederhana mendapati losyen oat selama 4 minggu memperbaiki semua parameter penilaian kendiri tanpa kesan sampingan [10].
Bayi dan Pencegahan Alahan
Ulasan 2025 mendapati pelembap oat koloid memperbaiki kelembapan kulit, mengurangkan kehilangan air melalui kulit dan menyokong pembaikan halangan kulit pada kanak-kanak, sehingga mengurangkan serangan ekzema dan pergantungan pada steroid [11]. Kebimbangan tentang pemekaan terhadap oat tidak disokong dalam kebanyakan kajian [11].
Had Bukti dan Keselamatan
1. Banyak kajian label terbuka atau satu kumpulan tanpa kawalan [10][12].
2. Produk komersial tertentu digunakan dalam kebanyakan kajian.
3. Kesan sampingan jarang tetapi boleh berlaku. Dalam satu kajian kanak-kanak, dua kes kesan sampingan (ruam papular dan dermatitis sentuhan) menyebabkan penghentian kajian [12].
4. Rawatan tambahan, bukan pengganti. Oatmeal koloid sering dikaji sebagai rawatan tambahan kepada ubat yang ditetapkan [9].
Panduan Praktikal
1. Gunakan pelembap atau pembersih mengandungi oatmeal koloid untuk kulit kering atau ekzema ringan [6].
2. Buat ujian tampalan pada kawasan kecil sebelum digunakan secara meluas [12].
3. Teruskan rawatan preskripsi seperti krim steroid jika diarahkan doktor.
4. Jumpa doktor jika ekzema teruk, berjangkit atau tidak bertambah baik.
5. Oat dapur biasa bukan sama dengan oatmeal koloid yang diproses khusus untuk kegunaan kulit.
Kajian pada Kulit Gelap
Analisis subkumpulan 49 kanak-kanak kulit hitam atau Afrika Amerika berumur 2 hingga 15 tahun dengan ekzema ringan hingga sederhana mendapati krim oatmeal koloid 1% sekurang-kurangnya sama berkesan dan selamat seperti krim halangan preskripsi, dengan peningkatan dilihat sejak minggu pertama [13]. Ulasan juga menyatakan manfaat oatmeal koloid dalam merawat ekzema pada kulit berwarna [14]. Ulasan tentang mekanisme turut menyatakan oatmeal koloid boleh membantu mengurangkan penggunaan kortikosteroid dan perencat kalsineurin [2], tetapi sebarang perubahan ubat perlu dibuat dengan nasihat doktor.
Kesimpulan
Oatmeal koloid mengandungi avenantramida yang bersifat anti-radang dan anti-gatal, serta komponen yang membantu membaiki halangan kulit. Ujian klinikal menunjukkan krim oatmeal koloid 1% berkesan untuk ekzema ringan hingga sederhana dan setanding dengan krim halangan preskripsi dalam satu ujian kanak-kanak. Namun, banyak kajian tanpa kumpulan kawalan, dan kesan sampingan kulit masih boleh berlaku walaupun jarang.
Penafian kesihatan: Artikel ini untuk pengetahuan umum sahaja dan bukan nasihat perubatan. Masalah kulit yang teruk atau berpanjangan perlu dirujuk kepada doktor atau pakar dermatologi.
Rujukan
[1] J. Fowler (2014). Colloidal oatmeal formulations and the treatment of atopic dermatitis. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[2] R. Cerio et al. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[3] R. Sur et al. (2008). Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity. Archives of Dermatological Research. DOI: 10.1007/s00403-008-0858-x.
[4] O. Ilnytska et al. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[5] B. Allais et al. (2020). ARTICLE: Colloidal Oatmeal Part I: History, Basic Science, Mechanism of Action, and Clinical Efficacy in the Treatment of Atopic Dermatitis. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[6] T. A. Lisante et al. (2017). Efficacy and safety of an over-the-counter 1% colloidal oatmeal cream in the management of mild to moderate atopic dermatitis in children: a double-blind, randomized, active-controlled study. Journal of Dermatological Treatment. DOI: 10.1080/09546634.2017.1303569.
[7] Kimberly A. Capone et al. (2020). Effects of Colloidal Oatmeal Topical Atopic Dermatitis Cream on Skin Microbiome and Skin Barrier Properties. Journal of drugs in dermatology : JDD. DOI: 10.36849/jdd.2020.4924.
[8] T. A. Lisante et al. (2017). A 1% Colloidal Oatmeal Cream Alone is Effective in Reducing Symptoms of Mild to Moderate Atopic Dermatitis: Results from Two Clinical Studies. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[9] J. Fowler et al. (2012). Colloidal oatmeal formulations as adjunct treatments in atopic dermatitis. Journal of drugs in dermatology : JDD.
[10] Kassidy Hubert et al. (2025). Open-Label Study: Over-the-Counter Oat Flour/Oat Oil/ Oat Extract-containing Lotion With Avenanthramides for Sensitive Skin and Psoriasis. Journal of drugs in dermatology : JDD. DOI: 10.36849/jdd.9238.
[11] Joseph F Fowler et al. (2025). Is colloidal oat an effective emollient ingredient for the prevention and treatment of atopic dermatitis in infants?. Journal of Dermatological Treatment. DOI: 10.1080/09546634.2025.2487945.
[12] Gabrielle Kosmoski et al. (2025). 1% Colloidal Oatmeal Cream/Baby Wash Regimen Improved Atopic Dermatitis in Pediatric Patients From First Use. Journal of drugs in dermatology : JDD. DOI: 10.36849/jdd.9095.
[13] T. A. Lisante et al. (2023). A 1% colloidal oatmeal OTC cream is clinically effective for the management of mild to moderate atopic dermatitis in Black or African American children. Journal of Dermatological Treatment. DOI: 10.1080/09546634.2023.2241587.
[14] B. Allais et al. (2020). ARTICLE: Colloidal Oatmeal Part II: Atopic Dermatitis in Special Populations and Clinical Efficacy and Tolerance Beyond Eczema. Journal of drugs in dermatology : JDD.
