Limau untuk Kesihatan mata dan kulit

makan-limau

Makan limau setiap hari baik untuk kesihatan kerana ia kaya dengan serat yang mudah larut dalam air dan mengurangkan rasa lapar. Buah limau juga tinggi kandungan vitamin C yang membolehkan anda detoks dan mendapatkan kulit yang cantik. Serat dalam buah ini juga dapat membantu proses pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, limau atau oren juga mengandungi ‘Lutein’ yang membantu mengekalkan kesihatan retina dan menjaga penglihatan dari risiko rabun. Diet tinggi lutein’ juga mampu mengurangkan risiko berlakunya katarak dan penuaan mata.
la juga dapat memperlahankan proses penebalan arteri yang sering berlaku selaras dengan usia yang merupakan punca utama kepada masalah kardiovaskular.

p/s:  >> Segala info terkini dan maklumat berkaitan tanaman hiasan, pokok herba.. buah-buahan nadir.. perkebunan dan seangkatan dengannya saya akan kongsikannya di Channel Telegram Peminat Tumbuhan..

Sila klik >> https://t.me/tumbuhan

Number of View :6782