Morinda citrifolia, atau lebih dikenali sebagai buah mengkudu, adalah tumbuhan tropika yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional di kawasan Pasifik dan Asia Tenggara. Buah ini terkenal dengan potensi manfaat kesihatannya, termasuk sifat antioksidan, anti-radang, dan imunomodulator.
Komponen Kimia dan Sifat Terapeutik
Buah mengkudu mengandungi pelbagai fitokimia yang memberikan manfaat terapeutik. Antaranya termasuklah sebatian antibakteria, antivirus, antitumor, analgesik, dan anti-radang. Kajian menunjukkan bahawa buah ini juga mempunyai sifat hipotensif, yang membantu dalam pengurusan tekanan darah.
Manfaat Kesihatan Berdasarkan Kajian Klinikal
- Antioksidan dan Perlindungan DNA: Jus mengkudu diketahui mempunyai sifat antioksidan yang kuat, yang dapat melindungi DNA daripada kerosakan akibat asap tembakau dan faktor persekitaran lain.
- Peningkatan Kesihatan Sendi dan Daya Tahan Fizikal: Kajian menunjukkan bahawa jus mengkudu dapat memperbaiki kesihatan sendi dan meningkatkan daya tahan fizikal. Ini menjadikannya bermanfaat bagi individu yang mengalami masalah sendi atau mereka yang aktif secara fizikal.
- Aktiviti Imun dan Pengurusan Berat Badan: Jus mengkudu juga telah terbukti meningkatkan aktiviti sistem imun dan membantu dalam pengurusan berat badan. Ia dipercayai dapat mengawal tahap homosistein dan menghalang glikasi protein, yang penting dalam pencegahan penyakit kronik.
- Kesan Anti-radang dan Pengurangan Kesakitan: Jus mengkudu mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak, terutamanya bagi mereka yang mengalami sakit sendi atau otot.
Persepsi Pengguna dan Kajian Penggunaan
Kajian penggunaan jus mengkudu selama 90 hari menunjukkan bahawa majoriti peserta melaporkan peningkatan dalam kesihatan keseluruhan mereka. Lebih daripada 80% peserta merasakan peningkatan tenaga dan kesejahteraan umum selepas mengkonsumsi jus mengkudu secara konsisten. Kajian ini juga mendapati bahawa jus mengkudu lebih berkesan berbanding suplemen kesihatan lain yang pernah dicuba oleh peserta.
Kesimpulan
Buah Morinda citrifolia atau mengkudu menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang disokong oleh kajian saintifik. Walaupun rasanya mungkin tidak menyenangkan bagi sesetengah orang, potensi terapeutiknya menjadikannya pilihan yang berharga dalam usaha meningkatkan kesihatan. Kajian lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme dan potensi penuh buah ini dalam rawatan penyakit.
Rujukan
- Health Benefits of Morinda citrifolia (Noni): A Review .
- Consumer Perceptions of Noni Juice Health Benefits during a 90-Day In-Home Use Test .
- The Potential Health Benefits of Noni Juice: A Review of Human Intervention Studies .
- Morinda citrifolia (Noni): A comprehensive review on its industrial uses and health benefits .
