Pudina, dikenali dengan nama saintifiknya sebagai Mentha arvensis, adalah tumbuhan herba yang popular dan ditanam secara meluas di seluruh dunia. Terdapat pelbagai jenis pudina, termasuk spearmint, peppermint, penny royal, apple mint, dan corn mint. Namun, satu ciri yang sama di antara mereka semua adalah rasa mint yang mereka miliki, walaupun berbeza-beza kekuatannya. Sebagai contoh, peppermint mempunyai rasa menthol yang lebih kuat berbanding dengan jenis pudina yang lain. Artikel ini akan meneroka khasiat dan manfaat daun pudina.
Klasifikasi dan Pembiakan Pudina
Pudina adalah ahli dari keluarga Lamiaceae. Nama ini berasal dari perkataan Latin “Labia” yang bermaksud ‘bibir’ dan diberikan berdasarkan ciri-ciri bunga pudina yang mempunyai kelopak-kelopak yang disatukan menjadi dua; bibir atas dan bibir bawah.
Secara umumnya, pudina membiak melalui keratan batang dan melalui akar. Untuk mendapatkan tanaman yang subur dan sihat, penting untuk memilih pokok yang subur dengan akar yang sihat.
Khasiat dan Manfaat Pudina
Pudina bukan sahaja dikenali kerana rasa dan baunya yang menyegarkan tetapi juga kerana pelbagai manfaat kesihatan yang dikaitkan dengannya. Antara kegunaan dan khasiat pudina yang telah dikenalpasti adalah:
- Mentha spicata ‘Moroccan’: Diketahui dapat meredakan kekejangan otot.
- Mentha aquatica: Digunakan dalam merawat cirit-birit.
- Mentha arvensis: Boleh melegakan demam selesema dan menghilangkan rasa loya.
Pudina juga mempunyai khasiat sebagai perangsang yang dapat membantu proses penghadaman dan mengurangkan kembung perut. Selain itu, ia dipercayai mempunyai sifat antiseptik, anti parasit, dan anti virus. Pengambilan pudina juga boleh merangsang tubuh badan untuk mengeluarkan peluh, yang bermanfaat dalam proses penyingkiran toksin. Tambahan pula, daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat sapu untuk merawat pelbagai masalah kesihatan seperti selesema, sakit kepala, kekejangan otot, dan sakit-sakit badan. Penggunaannya juga dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi.
Kesimpulan
Pudina, selain dikenali sebagai tambahan dalam masakan, adalah tumbuhan herba yang mempunyai pelbagai khasiat dan manfaat kesihatan. Melalui teknik pembiakan yang betul dan pemahaman mendalam tentang manfaatnya, kita dapat memaksimumkan kegunaan tumbuhan ini dalam kehidupan seharian. Sebagai tambahan, kajian lanjutan diperlukan untuk memahami lebih lanjut tentang potensi dan aplikasi lain dari pudina dalam bidang perubatan dan farmaseutikal.
Number of View :211
