Pisang mengandungi tiga jenis gula semulajadi iaitu sukrosa, frutosa dan glukosa yang dikombinasikan bersama serat. Pisang memberikan tambahan sokongan tenaga yang langsung. Kajian membuktikan bahawa dengan hanya 2 biji pisang ia mampu untuk memberikan tenaga yang cukup dalam tempoh 90 minit. Tidak hairanlah mengapa pisang merupakan buah nombor satu yang banyak diambil oleh para atlet [...]
