6 Khasiat Teh Hijau

Teh Hijau telah diketahui mempunyai banyak khasiatnya yang tersendiri. Antara khasiat utama yang perlu anda ketahui adalah seperti berikut;

Awet Muda
Kelancaran darah dalam tubuh mencerminkan diri anda yang awet muda. Amalkan meminum teh hijau untuk memerangi plak lemak dan kolesterol yang membuatkan pembuluh darah anda tersumbat.

Menyejukkan Kulit
Tahukah anda, teh hijau berkhasiat ibarat antiseptik semula jadi yang boleh meredakan radang dan gatal kulit. Cuba rendamkan teh hijau dan gosokkan pada kulit yang bermasalah.

Kurangkan Risiko Kanser
Kandungan polifenol dan antioksidan yang kuat pada teh hijau membolehkannya membina benteng mencegah sel kanser daripada berkembang dalam tubuh. Penggemar teh hijau ‘terlindung’ daripada risiko kanser usus, perut, prostat dan sebagainya.

Turunkan Berat Badan
Ramai yang mengamalkan rutin yang satu ini untuk kurus dan ia merupakan satu pilihan yang bijak. Minum teh hijau nyata mempercepatkan proses pembakaran kalori dalam tubuh. Tak perlu susah berdiet bukan?

Pulihkan Daya Ingatan
Antioksidan yang tinggi dalam teh hijau mampu memerangi radikal bebas yang berpotensi merosakkan saraf otak seperti yang dihadapi penderita Alzheimer dan Parkinson.

Stabilkan Tekanan Darah
Minum secawan teh hijau sehari mengurangkan 50 peratus risiko untuk anda menghidap tekanan darah tinggi berbanding mereka yang hanya menikmati minuman teh biasa. Sekali lagi, polifenol bertindak untuk menstabilkan tekanan darah dan memelihara pembuluh darah daripada sebarang kontraksi yang berbahaya.

Rujukan : Majalah Harmoni

Please follow and like us:
Number of View :2325

Nanas dan Limau Purut Menghilangkan Tahi Lalat

Tahi lalat yang terlalu menonjol di wajah kadangkala menimbulkan perasaan rendah diri seseorang. Bagi membuangkannya tanpa perlu pembedahan, cuba petua ini. Kisarkan buah nanas dan limau purut sehingga membentuk seperti krim. Kemudian sapukan di tempat tahi lalat tersebut. Lakukan dua hingga tiga kali sehari sehingga ia jatuh sendiri.

Sumber : Majalah Harmoni

Please follow and like us:
Number of View :2310

Asam Gelugur Menghilangkan Gatal Getah Keladi

Keladi merupakan tumbuhan yang sering menjadi menu dalam masakan se­perti asam pedas mahupun masak lemak. Namun getah pada keladi boleh menyebabkan kegatalan. Bagi mengelakkan perkara tersebut berlaku, sebe­lum menyiangnya lumurkan beberapa keping asam gelugur pada tangan yang kering. Anda juga perlu memastikan ke­ladi tidak direndam dalam air semasa menanggalkan kulit nipis di bahagian luar batangnya. Selepas siap kesemuanya, barulah ia dibasuh bersih.

Sumber : Majalah Harmoni

Please follow and like us:
Number of View :1961

Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi banyak dihidapi pada ramai di kalangan kita. Bagi yang belum mengalaminya ada cara untuk mencegah ia dari berlaku dengan mengamalkan beberapa jenis sumber makanan. Buat lain yang sudah berpenyakit darah tinggi amalkannya juga makanan ini untuk menurunkan kadar tekanan.

Bayam
Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. la melindungi anda daripada penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat di dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang menghasilkan bahan kimia berbahaya. Penyelidikan menunjukkan bahawa kadar tinggi asid amino dapat menyebabkan serangan jantung dan strok.

Biji bunga matahari
Ramai yang mengenalinya sebagai kuaci. Kandungan magnesiumnya amat tinggi dan kuaci mengandungi pitosterol yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan penyebab tekanan darah tingi kerana dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Pastikan anda makan kuaci segar yang tidak ditambah garam atau diproses terlebih dahulu.

Kacang- kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, badam dan kacang merah mengandungi magnesium dan potassium. Khasiat ini diketahui cukup efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Pisang
Buah ini bukan sahaja menawarkan rasa lazat tetapi juga membuat tekanan darah lebih sihat. Pisang mengandungi kalium dan serat yang tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit jantung. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa sebiji pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi.

Kacang soya

Memang banyak manfaatnya mengambil kacang soya untuk kesihatan tubuh. Salah satunya adalah membantu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi, Kandungan isoflavonnya memang sangat bermanfaat bagi kesihatan.

Kentang
Nutrisi dari kentang sering hilang kerana cara memasaknya yang tidak sihat. Walhal, kandungan mineral serat dan potassium di dalam kentang amat tinggi dan baik untuk menstabilkan darah.

Sumber : Mingguan Wanita ( Januari, 2013)

Please follow and like us:
Number of View :3055

Limau Purut Terapi Minda dan Awet Muda

Limau purut sering dikaitkan dengan buah yang mengandungi khasiat serba guna, dan mempunyai aura tersendiri sama ada untuk urusan di dapur mahupun untuk tujuan kesihatan. Limau juga sering digunakan sebagai bahan penyegar untuk wanita yang sukakan mandian bunga. Harumannya amat sesuai bagi mereka yang sedang dalam keletihan. la menusuk ke dalam sekaligus menyegarkan perasaan. Banyak khasiat limau ini dan daunnya yang perlu anda ketahui.

Limau purut atau nama botaninya Citrus hystrix adalah tanaman semula jadi di ynegara-negara Asia Tenggara. Dikenali juga dengan nama Kaffir Lime (Inggeris), pokok ini biasanya ditanam di sekitar rumah atau di belakang rumah kerana daunnya yang berbau harum dan unik banyak digunakan dalam masakan seperti tom yam.
Daun limau purut popular digunakan dalam masakan Kemboja, Melayu, Myanmar dan Indonesia. Daunnya boleh digunakan dalam keadaan segar mahupun setelah dikeringkan. Sejak berkurun yang lalu, daun limau purut telah digunakan sebagai bahan mengawet makanan dan sebagai pembuka selera.

Bukan sahaja daunnya, malah buah limau purut juga turut digunakan sebagai pembersih dan digunakan sebagai penyediaan perubatan herba dan tradisional. Dalam perubatan tradisional, air limau purut dipercayai mampu mengalih semangat jahat dan menyegarkan mental individu. Pokoknya mudah dikenali daripada struktur daunnya yang berwarna hijau pekat dan berbentuk seperti nombor lapan. Daunnya yang bersayap memberi gambaran dua helai daun yang dicantum- kan hujung ke hujung.

Buah limau purut juga boleh dibezakan dengan mudah kerana buah yang matang berwarna kuning, berbentuk seperti buah pir. Kulit buah limau purut berkedut, tebal, dan isinya tidak mengandungi banyak air seperti limau nipis atau limau kasturi.
Pokoknya hidup subur di kawasan mempunyai pancaran cahaya matahari yang kuat, tidak memerlukan naungan dan boleh hidup selama beberapa tahun. Lazimnya buah limau purut tidak mengeluarkan jus yang banyak tetapi setitis jusnya setanding dengan 10 hingga 15 titis bau dan rasa masam jus limau nipis.

Daun dan buah limau purut telah lama digunakan sebagai bahan perubatan dan masakan. Bau dan rasa ini tidak boleh didapati daripada daun limau yang lain. Buah limau purut mengandungi beberapa minyak pati yang mempunyai nilai ubatan yang tinggi seperti alfa, beta-pinena, sitronelal, neral dan limonena.

Kajian menunjukkan ekstrak daun limau purut mempunyai sifat anti pertumbuhan kuman, boleh menghalang pembesaran sel kanser, mengurangkan tanda-tanda alahan, mengurangkan tekanan darah tinggi dan menaikkan nafsu makan. Daunnya juga turut bersifat anti histamin, anti spasmodik dan hipertensif.

Limau purut boleh menyihatkan gigi dan gusi jika diamalkan sebagai bahan gosokan. Minyak yang diekstrak daripada daun limau purut pula boleh digunakan untuk pelbagai tujuan. Antaranya, digunakan dalam produk-produk mandian seperti sabun dan syampu. Minyaknya juga merupakan pencuci rambut dan kulit kepala. Air buah limau purut boleh digunakan untuk tujuan mencuci pakaian. Malah ada yang menggunakannya sebagai peluntur semula jadi untuk membuang kesan kotor yang sukar dicuci.

Aroma daunnya dikatakan boleh memberi rasa muda. Tambahkan beberapa titis minyak atau hancurkan beberapa helai daunnya dalam air mandian anda. la juga turut digunakan sebagai salah satu bahan untuk mandi wap. Mandian air limau purut ini turut dikaitkan dengan membesarkan aura seseorang sehingga jika diamalkan mandian ini boleh membuat seseorang terasa segar sekali gus menjadikan fikiran lebih positif. Minyaknya juga boleh digunakan sebagai tonik untuk membantu masalah pencernaan dan membersihkan darah.
Ekstrak pati minyaknya boleh digunakan sebagai aromaterapi, nutraseutikal dan produk penjagaan diri. Limau purut dan daunnya juga berupaya merawat luka, lebam dan gigitan serangga berbisa serta merangsang perjalanan darah.
Walaupun terdapat khasiat dan kegunaan daun dan buah limau purut namun begitu, penggunaannya perlulah mendapat nasihat daripada pengamal perubatan bertauliah bagi mengelakkan kemudaratan di kemudian hari.

Sumber : Majalah Wanita, Januari 2013 ( Ruangan Misteri Alam )

Please follow and like us:
Number of View :2799