Gambar di atas telah saya rakamkan semasa melawat ke Taman Pertanian Sabah Tenom pada tahun lepas. Buah Avokado atau nama sainsnya Persea americana yang berasal dari keluarga Lauraceae merupakan sejenis buah yang mempunyai pelbagai jenis bentuk mengikut tempat dan negara. Ada yang bulat, panjang, bujur dan sebagainya.. Jika buah avocado yang anda lihat di atas ini berasal dari Sabah, jenis buah avocado di bawah ini pula banyak di tanam di Semenanjung. Mengikut rujukan buah ini berasal dari negara beriklim separuh tropika. Jika di Semenanjung, memang sukar menjumpai buah ini di jual. Saya biasa jumpa ia di jual di pasar Chow Kit oleh penjual dari Indonesia. Selain itu, ada juga sesetengah restoren yang menjadikannya sebagai minuman jus yang dicampur dengan susu. 
Biarlah saya ceritakan serba sedikit khasiat buah ini. Sebiji avokado mengandungi kira-kira 300 kalori dan kaya dengan protein, zat besi kalsium, vitamin A, vitamin C, niasin, soldium dan potasium. Amalan memakan buah avokado pada setiap hari dipercayai boleh menurunkan paras kolesterol disamping mengekalkan paras lipoprotein, sejenis kolesterol yang baik untuk menghindarkan seseorang itu daripada diserang sakit jantung. Isi avokado yang kaya riboflavin juga berkesan untuk memulihkan kesegaran dan kelicinan kulit serta mengatasi masalah kulit kering. Selain itu, ia juga sebagai pelincir semulajadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutamanya di bahagian leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan pergelangan kaki seterusnya menghindarkan penyaki lenguh-lenguh tulang.
Anda biasa ke makan buah avocado? Saya pun tidak tahu cara nak makannya selain dibuat jus. Kalau dimakan secara segar, memang bagi saya tidak sedap. Mungkin anda yang berasal dari Sabah atau yang pernah menanam pokok ini boleh berkongsikan sesuatu..
Iklan Penaja : Nike Cup , YOUTH’10 Festival, 3 Concerts
Number of View :6566
